十几年来，我没有形成自己的价值观，浪费宝贵青春浑浑噩噩过生活，没有明确的目标。总是在重大决策中做出错误的选择，或者本有实力，却巧妙避开了想要的结果，抑或付出与收获差距甚远，这些都是邪淫的果报。同时，我再次深刻忏悔自己过往罪行：自己在接触佛法之后，还屡次明知故犯，使得邪淫行径反反复复。犯下了不可饶恕的罪孽。我对此行为追悔莫及，并发愿在今后的生活中不再犯此罪业，诸恶莫作、众善奉行，多孝敬父母，尽到家庭的责任。多念佛、抄经、布施、放生，每日坚持行善，尽自己的力量、用擅长的形式去弘扬佛法。趁此契机，我将自己这些年来的教训与感悟分享出来：

1.邪淫果报惨烈。尤其对身体、学业、事业、家庭都有莫大伤害，相貌变得越来越差，精神也很萎靡不振，注意力集中不了。干什么都不顺，越来越贫贱，难以跳出恶性循环。要经常持戒，不要反复无常。千万不要存侥幸心理，若真正造成不可逆转的果报，悔之晚矣；

2.戒除邪淫，首先在于戒除意淫。一切邪淫都在于起心动念，如果不萌生意淫念头，邪淫的实质行动一般不会发生。食、色，性也。性是人的自然本能，是很难轻易根除的。不能掉以轻心，觉得想一想没事的。黄色资源是一定要杜绝的，A片不能看，千万不要相信自己的定力，一旦看了，欲火烧起来是阻挡不住的。

3.想犯邪淫的时候，尽量不要自己独处。现在的诱惑太多，接触到不良信息的途径太广。难免有些信息让自己蠢蠢欲动。这个时候能有机会不独处，尽量就走到公共场合中去。或者用运动、做事、培养爱好等方式，转移注意力，让行动先行指导思想，而不是思想指导行动。

愿大家都能戒除邪淫，平安健康，快乐生活。

南无阿弥陀佛

南无观世音菩萨

南无大势至菩萨

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