二是明确自己的食量，饥饱应当平衡，如果饮食过量，则现昏沉，以致不能如理禅修；若饮食过少，则心念食物亦难以安心禅修。
三是尽量令身体健康，不要罹患四大紊乱之疾病，就算是风寒感冒等小疾，也应立即施药治疗，若待小病转为大病
放生小龙虾违法吗四是当在享用美味佳肴时，也不宜过饱，应适度或定量而食。
放生乌龟吉利日子五是我们所享用的饮食应当是含有一定营养成分的，若过于低劣，身体会因缺乏营养而自然衰弱、体力散失，这无疑会影响我们的修行。体力充沛才能平安度过艰难的修行旅程。
六是昼夜用功修行皆应适度，不能时而勇猛精进，时而懈怠懒惰。
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